Het Oogfonds is er duidelijk over: teveel en te lang turen op een smartphone kan leiden tot versnelde bijziendheid en dus een bril. Veel jongeren en bijna de helft van de twintigers draagt een bril of lenzen met een min-sterkte en is dus bijziend (myopie). Gelukkig er is wat aan te doen!

Veel jongeren al bijziend
Lezen en smartphones zijn niet meer weg te denken uit ons leven én dat hoeft ook niet. Maar het is wel belangrijk dat men bewust is van de gevaren van te veel dichtbij kijken.
Kinderen brengen steeds meer vrije tijd achter (kleine) beeldschermen door. Hun ogen zijn voornamelijk bezig met dichtbij kijken. Ook wordt er veel minder buiten gespeeld.
Kinderen die weinig buiten komen en veel dichtbij kijken ontwikkelen vaker bijziendheid dan kinderen die veel buiten spelen en regelmatig ver wegkijken, zoals bij voetballen.

Train je ogen en doe mee met 20-20-2. Daar red je je ogen mee
Het Oogfonds adviseert: Neem na 20 minuten dichtbij kijken even een pauze om 20 seconden ver weg te kijken én kom minimaal 2 uur per dag buiten (spelen/voetballen) voor buitenlicht. In het kort: 20-20-2

---
Voetbalvader en bordsponsor Maarten van der Steen maakte een speciale 'Sporting Martinus 20-20-2' illustratie en Sporting Martinus geeft op een prominente zichtpositie aandacht aan deze belangrijke 20-20-2 regel. Thuis gamen is leuk en lekker buiten voetballen is een goede compensatie voor je ogen. Doe dus mee met 20-20-2 !

Meer informatie:
https://oogfonds.nl/project/myopie-educatie/
https://www.ncj.nl/inspiratie/20-20-2-leefstijlregel-voorkom-bijziendheid-bij-kinderen/
https://oogfonds.nl/nieuws/veel-lezen-blijft-belangrijkste-oorzaak-bijziendheid/